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25 de janeiro

Quando o trabalho atrapalha a sua saúde

Na maioria das ocupações, quando feitas em uma postura inadequada, ao longo dos anos causam problemas a sua saúde podendo até se tornar incapacitante. O trabalho é essencial na vida das pessoas e deve ser prazeroso juntamente procurando uma realização pessoal.

O primeiro sinal de início de uma lesão pode ser um incomodo ou dor em alguma parte do corpo, normalmente os locais com mais queixas são ombro, coluna cervical e lombar. Estas lesões causadas pelo trabalho são chamadas de LER ou DORT.

O maior vilão dos problemas no trabalho é o computador, dificilmente se consegue ter um local de trabalho adequado quando se utiliza do computador. Ou a cadeira está muito baixa, ou a tela do computador está muito baixa e até mesmo quando o teclado e o mouse ficam longe do alcance das mãos. O computador deve ser usado com moderação e com algumas pausas para alongar o corpo e quebrar o padrão de postura do serviço.

Quando começar a aparecer as dores é bom procurar um quiropraxista para avaliar as articulações da coluna e tratar as disfunções articulares, buscar também com o profissional algumas dicas de melhor postura para o seu posto de trabalho.

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