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02 de agosto
Como quiropraxistas ajudam atletas a aumentar seu desempenho esportivo
#Quiropraxia na atividade física
Entenda como melhorar seu desempenho com a Quiropraxia
“Apesar de normalmente vermos os atletas como aptos e saudáveis, eles muitas vezes não são”, escrevem Philip B. Maffetone e Paul B. Laursen na revista Sports Medicine – Open.
A quantidade certa de exercício é muito importante, é claro, mas também uma dieta inteligentemente projetada e os fatores de estilo de vida corretos. E é aí que entra a Quiropraxia.
Com base na abordagem quiroprática, seu corpo é um sistema neuromusculoesquelético interconectado. Quando uma parte do sistema fica fora de sintonia, outros o seguem.
Quiropraxistas podem remover desequilíbrios para aliviar os estressores no sistema nervoso do seu corpo e restaurar a saúde geral do seu corpo.
Além de abrigar o sistema nervoso, a coluna espinhal ajuda a ancorar os músculos por todo o corpo. Boa postura, força muscular e saúde da coluna estão todas interligadas. Em outras palavras, o que afeta sua coluna também afeta o desempenho físico.
Uma coluna saudável pode suportar o seu peso corporal e os estressores da vida diária, mas quanto mais o seu corpo e coluna estiverem em condições precárias, menos trauma e estresse serão necessários.
Quando você traz o corpo de volta ao seu estado ideal, você pode evitar lesões, promover a cura e o reparo, e manter a saúde física máxima à medida que envelhece. Um estudo realizado nos Estados Unidos, avaliou o alinhamento da coluna vertebral e a amplitude de movimento entre 317 pessoas descobriu que a manutenção do alinhamento da coluna vertebral e a força dos músculos da coluna poderiam melhorar a amplitude de movimento.
Visite o seu quiropraxista regularmente. Ele pode resolver problemas que ajudam você a se adaptar melhor ao exercício.
Uma revisão sistemática descobriu que a Quiropraxia também ajudou a prevenir e tratar lesões esportivas. Na verdade, os pesquisadores descobriram que a Quiropraxia é significativamente mais eficaz do que os tratamentos convencionais para prevenir a tensão muscular nos membros inferiores e outras lesões.
Texto e imagem retirados de:
https://maxliving.com/healthy-articles/how-chiropractors-help-athletes-increase-sports-performance
Categorias: Atividade Física

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