Na Mídia

16 de janeiro

A Tarde é Show – Quiropraxia e Atividades Domésticas com David Porto

As ações tomadas no cotidiano são extremamente influenciais na saúde da coluna, desde a postura corporal até a própria alimentação. Por isso sempre é importante não só prestar atenção na hora de se sentar, mas também quando se estiver fazendo qualquer atividade repetitiva que demande esforços da coluna, seja ao carregar peso, na frente do computador, na hora de lavar a louça ou quando se estiver fazendo a limpeza de casa.

Também no momento da alimentação é importante não se esquecer de ingerir os nutrientes necessários para se levar uma vida saudável e manter a estrutura óssea forte, afinal uma das causas da osteoporose é a má alimentação. Por isso é sempre importante em caso de dúvidas sobre o que comer consultar um nutricionista.

O quiropraxista David Porto da Clínica Mais Coluna foi no programa A Tarde é Show e passou algumas dicas de como realizar algumas das tarefas do dia-a-dia. Confira a seguir.

A coluna está sempre sujeita a inúmeros esforços e, por sustentar nosso corpo, deve sempre ser muito bem cuidada. Seguir estas dicas simples podem ajudar a melhorar a qualidade de vida.